Séance de sophrologie

Description du service

Cette séance individuelle s’adresse aux particuliers qui souhaitent prendre du recul, mieux vivre leur stress et développer une meilleure écoute de leurs sensations et de leurs émotions. Laurent Aussibal te guide dans des exercices de respiration, des mouvements doux et une pratique de concentration ou de visualisation adaptés à ta situation. Un temps d’échange permet de faire le point sur ton expérience et les pratiques à reprendre dans ton quotidien. L’accompagnement respecte ton rythme et tes possibilités. Si tu découvres GO-HAPPY-UP, la première séance de contact de 60 minutes à 30 €, en visio ou en présentiel, permet de préciser tes attentes. La sophrologie ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.