Description du service

La sophrologie est une méthode douce et naturelle pour améliorer la qualité de votre sommeil. Les séances collectives de sophrologie durent 60 minutes chacune et se déroulent sur 7 semaines consécutives. Au cours de ces séances, vous apprendrez des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour vous aider à vous détendre et à vous endormir plus facilement. Vous découvrirez également des exercices pour gérer les pensées et les émotions qui peuvent perturber votre sommeil. Ces séances collectives sont animées par un sophrologue expérimenté qui vous guidera tout au long de votre parcours. Vous pourrez échanger avec les autres participants et partager vos expériences, ce qui vous permettra de vous sentir soutenu et motivé. Les bénéfices de la sophrologie pour la gestion du sommeil sont multiples : vous dormirez mieux, vous vous réveillerez plus reposé, vous serez plus concentré et productif dans votre vie quotidienne. N'hésitez pas à vous inscrire dès maintenant pour bénéficier de cette occasion unique de améliorer votre sommeil grâce à la sophrologie. Vous pouvez nous contacter pour plus d'informations ou pour vous inscrire.

Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter une séance merci de prévenir 24h à l'avance.

Coordonnées

• 20 Rue Labrouste, 75015 Paris, Île-de-France, France

  0648317838

  laussibal@go-happy-up.com