Description du service

La sophrologie est une technique de relaxation et de gestion du stress qui permet de retrouver un état de détente physique et mentale. Les séances collectives de sophrologie que je propose durent 60 minutes et se déroulent sur 6 semaines consécutives. Chacune de ces séances est conçue pour vous aider à gérer efficacement votre stress au quotidien. Nous commencerons par des exercices de respiration pour vous aider à vous détendre, puis nous ferons des exercices de visualisation pour vous aider à vous concentrer sur vos objectifs. Nous terminerons chaque séance par des exercices de relaxation pour vous aider à vous détendre complètement. En participant à ces séances collectives, vous aurez l'occasion de rencontrer d'autres personnes qui sont également à la recherche de moyens de gérer leur stress. Cela peut vous donner l'occasion de partager vos expériences et de recevoir des conseils des autres. Je suis certifié en sophrologie et je suis convaincu que la sophrologie est un outil très efficace pour gérer le stress, et je suis impatient de vous aider à retrouver un état de détente et de bien-être grâce à ces séances collectives. Si vous souhaitez en savoir plus sur les séances de sophrologie que je propose ou si vous souhaitez réserver votre place, n'hésitez pas à me contacter. Je me ferai un plaisir de répondre à toutes vos questions.

Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter une séance merci de prévenir 24h à l'avance.

Coordonnées

• 20 Rue Labrouste, 75015 Paris, Île-de-France, France